Иногда мы так уходим в дела, что перестаём замечать собственное состояние. А потом удивляемся, почему всё бесит и ничего не хочется. Мы собрали несколько простых, но рабочих правил заботы о себе. Листайте карточки. Там много знакомого. И, возможно, нужного именно сейчас.